MIT WALDBLICK ZUR ENTSPANNUNG

Individuell abgestimmte Anwendungen und Yogakurse

Im Obergeschoss schließt sich ein großzügiger Yogaraum mit Aussicht, drei Behandlungsräume für Massagen und Anwendungen (diese auch für Paare) sowie ein Meditationsraum unter dem Dach an.  Das Spa-Menü verwöhnt dich nach Wunsch mit allen gängigen Entspannungs-, Beauty- und Wellnessanwendungen.

Suchst du nach einem besonderen Erlebnis für deine Mitarbeiter? Kräuterwanderung, Eisbaden nach der Wim Hof Methode, ein Trommel- oder Klangkurs oder etwas ganz anderes, können wir nach Absprache organisieren. Sprich uns einfach darauf an.

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mit dir selbst

AUSSTATTUNG & KAPAZITÄTEN

YOGARAUM, 114 m²: 20 Personen
FINNISCHE & INFRAROT SAUNA
BADEZUBER: 8 Personen
BEHANDLUNGSRÄUME: 2 Stück

Heller Yogaraum mit Blick in die Natur
Yogi mit Klangschale & Räucherzubehör
Seitenansicht des Yogaraums
Anleitung einer Yogapraxis
Lounge Bereich im Spa-Haus
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Gewächshaus mit Hochbeeten

GO WITH THE SLOW!

Egal ob Yoga, Meditation, gemeinsames Lernen und Erleben - bei uns findet sich für jedes Event der richtige Rahmen. Auf unserem 4 ha großen Areal findet man schöne Eckchen zum Verweilen und Ausspannen. Im idyllischen Wildkräutergarten, auf der Hofstelle oder bei den Hochbeeten neben unserem Gewächshaus kommen Naturliebhaber und Ästheten auf ihre Kosten. Bei einem Spaziergang auf dem nahegelegenen Naturpfad am Ende des Dorfs, kann man sich treiben lassen und mit etwas Glück, dass ein oder andere Wildtier entdecken.
In dieser Umgebung lebt und lernt es sich leichter.

TERMINE

KURSE & RETREATS 2026

  • WÖCHENTLICHE KURSE

    MONTAGS
    18:00 – 19:30 Uhr, Hatha Yoga für Anfänger*innen mit Monic
    DIENSTAGS
    17:30 – 19:00 Uhr, Vinyasa Yoga mit Ewa

    Unsere Kurse sind auf 20 Plätze begrenzt. Beitrag auf Spendenbasis.
    Anmeldung per Telegram
    an 0176 10302274

  • INTO THE LIGHT

    29.01. – 01.02.2026

    MIT MARIE & SANDRA

    Dieses Retreat ist offen für alle, die ihre Yoga-Praxis unterschiedlichsten Ebenen vertiefen und sich Zeit für innere Ausrichtung nehmen möchten – egal, ob du mit langjähriger Erfahrung kommst oder mit offener Neugier.

    Komm mit uns auf diese Reise – stärke dich von innen heraus und starte mit Klarheit und Vertrauen ins neue Jahr.

    INFOS & ANMELDUNG

  • YOGA & TROMMELN

    17.– 19.04.2026

    MIT HEIKE HENSCHKE

    MEHR INFOS

  • THE ART OF EASE

    23. – 26.04.2026

    MIT JULIE BREIERT


    Ein Reset für selbstständige Frauen und Unternehmerinnen, die mit Tiefe, Bewusstheit und Körperintelligenz wirken wollen.

    Dieses Retreat ist eine Einladung, neu zu definieren, was „Leichtigkeit im Business“ wirklich bedeutet – nicht als Strategie, sondern als Zustand deines Nervensystems. Inmitten der Natur des ASTRÆA Eco Resorts entsteht ein Raum, in dem du dich mit der Version von dir verbindest, die nicht mehr hustlen muss, um erfüllt zu wirken.

    Über vier Tage verweben wir Somatics, Embodiment, Nervensystem-Regulation und reflektierendes Business-Coaching – getragen von Stille, Natur und einer Community bewusster selbstständiger Frauen. 

    INFOS & ANMELDUNG

  • SELBST. BEWUSST. SEIN. RETREAT

    20. bis 22. November 2026

    MIT KATINA KUHN & INEKE EILERS

    Manchmal ist das größte Geschenk, das du dir selbst machen kannst, Zeit mit dir.

    Wie oft verlieren wir uns im Alltag – im Funktionieren, im Tun, im Müssen? Dieses Retreat lädt dich ein, innezuhalten. Drei Tage nur für dich. Zum Spüren, Atmen, Loslassen. Zum Erinnern, wer du bist.

    Selbst. Bewusst. Sein. ist eine Einladung, Selbstliebe und Self-Compassion nicht als Konzept, sondern als verkörperte Erfahrung zu entdecken. In der herbstlichen Weite Norddeutschlands, umgeben von Natur, Stille und Wärme, darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen – und dein Körper wieder sprechen.

    INFOS & ANMELDUNG

  • WOMEN HEALTH YOGA RETREAT

    14. - 17.01.2027

    MIT ULRIKE SCHABLIN

    4 Tage Yoga und mehr, rund um das Thema Frauengesundheit.

    6 Einheiten, in denen wir eintauchen in:
    Functional Yoga, Yin- und Restorative Yoga, Meditation, Pranayama, Face Yoga, Yoga Nidra und Klangreisen.
    Soulfood von Regine Freyberg a.k.a. veganrockyou.
    Zudem: Sauna, Natur, Austausch im sicheren Raum unter Frauen.

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